Iqos oder Zigaretten - Was ist tatsächlich besser für den Körper?

Iqos oder Zigaretten - Was ist tatsächlich besser für den Körper?

Wenn du auf der Suche nach Alternativen zum Rauchen von Zigaretten bist, hast du wahrscheinlich schon von Iqos gehört. Diese Geräte erhitzen Tabak, anstatt ihn zu verbrennen, und werden oft als weniger schädlich beworben. Aber was steckt wirklich dahinter? Ist Iqos tatsächlich besser für deinen Körper als herkömmliche Zigaretten?

Was ist Iqos?

Iqos ist ein Produkt von Philip Morris International und gehört zur Kategorie der sogenannten „Heat-not-Burn“-Produkte. Dabei wird der Tabak auf eine Temperatur erhitzt, die hoch genug ist, um Nikotin und Aromen freizusetzen, aber nicht hoch genug, um den Tabak zu verbrennen. Das soll die Menge an schädlichen Chemikalien, die entstehen, verringern.

Die Behauptungen der Hersteller

Hersteller wie Philip Morris behaupten, dass Iqos weniger Schadstoffe produziert als herkömmliche Zigaretten. Diese Behauptung basiert auf der Tatsache, dass die Verbrennung von Tabak bei höheren Temperaturen zahlreiche toxische Substanzen freisetzt, die beim Erhitzen nicht oder in geringerer Menge entstehen sollen.

Was sagen die Studien?

Mehrere unabhängige Studien haben untersucht, wie viel weniger schädlich Iqos im Vergleich zu herkömmlichen Zigaretten ist. Zwar haben einige Studien gezeigt, dass Iqos tatsächlich weniger toxische Substanzen freisetzt, aber „weniger schädlich“ bedeutet nicht automatisch „sicher“.

Eine Untersuchung der Weltgesundheitsorganisation (WHO) hat ergeben, dass auch bei Iqos gesundheitsschädliche Chemikalien freigesetzt werden, nur eben in geringeren Mengen. Es gibt nach wie vor Risiken für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Lungenerkrankungen und Krebs. Das bedeutet, dass Iqos keineswegs als „gesunde“ Alternative angesehen werden kann.

Langzeitfolgen und Abhängigkeit

Ein weiterer Punkt, den du bedenken solltest, sind die Langzeitfolgen. Da Iqos noch relativ neu auf dem Markt ist, fehlen Langzeitstudien, die die genauen Auswirkungen auf die Gesundheit über Jahre hinweg analysieren. Bei Zigaretten wissen wir inzwischen, dass sie schwerwiegende und oft tödliche Krankheiten verursachen. Ob Iqos nach Jahrzehnten ähnliche Effekte haben wird, ist noch unklar.

Hinzu kommt, dass Iqos, genau wie herkömmliche Zigaretten, Nikotin enthält. Nikotin ist der Stoff, der süchtig macht. Wenn du von Zigaretten auf Iqos umsteigst, bleibst du also nikotinabhängig und riskierst weiterhin die gesundheitlichen Folgen dieser Sucht.

Fazit: Iqos ist nicht gesünder

Nach Abwägung aller Fakten ist klar: Iqos ist nicht gesünder als Zigaretten. Es mag weniger schädliche Stoffe freisetzen, aber es bleibt ein Risiko für deine Gesundheit. Wenn du wirklich etwas für deinen Körper tun möchtest, ist der beste Weg, sowohl Zigaretten als auch Iqos zu vermeiden und die Nikotinsucht zu überwinden.

Der Umstieg auf Iqos kann für manche Raucher ein Zwischenschritt sein, um mit dem Rauchen aufzuhören, aber du solltest dir darüber im Klaren sein, dass es keine endgültige Lösung ist. Dein Körper wird es dir danken, wenn du einen rauchfreien und nikotinfreien Weg einschlägst.1